En un post anterior ya hablamos sobre el concepto de asertividad (http://www.cpctoledo.es/blog/17/conducta-asertiva-pasiva-y-agresiva) y la definíamos como el comportamiento y la comunicación que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.
Aunque a veces parezcan básicos y obvios, ¿conocemos bien esos derechos? Seguramente que sí pero pocas veces nos hemos parado a reflexionar sobre ellos.
Los derechos asertivos son aquellos que todos poseemos, que nos permiten respetar a los demás pero también a uno mismo.
Los 10 más importantes para mí son:
- Tienes derecho a ser tratado con respeto y dignidad
- Tienes derecho a expresar tus sentimientos y opiniones
- Tienes derecho a cometer errores
- Tienes derecho a cambiar de opinión
- Tienes derecho a decidir qué hacer con tu propio cuerpo y tiempo
- Tienes derecho a pedir lo que deseas
- Tienes derecho a decir NO sin sentirte culpable
- Tienes derecho a no justificarte ante los demás
- Tienes derecho a ser independiente
- Tienes derecho a hacer cualquier cosa mientras no violes los derechos de los demás
El manejo de la Asertividad requiere práctica y llevar a cabo comportamientos pero antes hay que tener claro el esquema de pensamiento que muestran estos derechos universales.
El punto número 10 no lo sombreo por casualidad, no debemos olvidar que todos cuantos te rodean tienen estos mismos derechos, no sólo tu. Ejerce tus derechos en libertad y respetando los derechos de quienes te rodean.
Parece fácil, ¿no?
Os dejo con esta frase de Spencer que anunciaba en Facebook ayer y que me parece fundamental en el tema de hoy.
Feliz jueves!! Nos leemos la semana que viene 😉
